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Empieza a cuidarte

¿Cuánto tiempo hace que no disfrutas de verdad, de un tiempo para ti? ¿Cuánto tiempo hace que no ves a tus amigas o amigos? ¿Cuánto tiempo hace que no te dedicas a tu hobby favorito? Combinar la gestión de la casa, la familia y el trabajo es complicado y nos lleva mucho tiempo y esfuerzo. …

El poder de las rutinas

Las rutinas nos ayudan también en vacaciones Ahora que nuestros hijos están de vacaciones, seguir unas sencillas pautas diarias les ayuda a estar más tranquilos porque a los niños les gusta saber qué es lo que va a pasar, adelantarse y no estar en la incertidumbre, por eso las situaciones sorpresivas les estresan mucho. Anticiparse …